カレンダー
08 | 2008/09 | 10
日 月 火 水 木 金 土
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -

プロフィール

kenichi

Author:kenichi
S49年（１９７４）生まれの独り身。いわゆる湘南でなんとか続いている保険代理店の三代目。
この仕事の前は４輪のメカニックを少々。お酒は基本週イチ。ギャンブル？もったいなくてやりません。コツコツ働くのが一番！現在禁煙中（2008.6.11開始）
ストレス発散方法はバイクで気ままに走ること。愛車は個人でBMW　R1100RS　ラビットジュニア　XLR80　営業用でT-MAXです。
車は今も現役(^_^)vユーノスロードスター（ＮＡ８Ｃ）です。見かけてもアオラナイでね。
資格など：2級整備士（ガソリン・ディーゼル）。危険物乙四。

最近の記事

お邪魔しているBlog&HP(^_^)



カテゴリー

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

aflac

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

Category Area
現在表示しているカテゴリ = 【 禁煙大作戦】
カテゴリ一覧
どうでもいいこと (182) |バイクのはなし (102) |仕事のこと (236) |日常 (202) |ツーリング (30) |懐かしばなし (13) |ぷちグルメ (20) |く　る　ま (23) |禁煙大作戦 (33) |

禁煙８３日目
[20080901]
禁煙８３日目です。

今日から一人時間差投稿を止めリアルタイムに記事をUPします。
てゆうのは話せば長くなるので過去ログを見てもらうとあり難い
んだけど、平成２０年６月１１日から禁煙を始めています

途中で挫折するとカッコ悪いのでひと月記事のUPをずらして７月上旬
からこっそり表に出してきました。←ちょっと情けないかな？
新カテゴリ“禁煙大作戦”をたどってもらえれば経緯はわかります。

で、今日は最後の禁煙外来のためクリニックを訪れました
３日の水曜日で当初の計画の１２週をクリアするので最後の通院です。
まぁ、ここまでくればほぼ計画は達成、禁煙宣言ならぬ絶煙宣言を
発令してもいい気もしますが、それはぴったり３ヶ月の今月１１日に
発表したいと思います。

明日からニコチンパッチの使用は止めることになりました。
一応６枚手元に残っているんだけど試しに２，３日貼るのをやめてみて
大丈夫そうだったらそのまま終了。駄目そうだったらもう４週分パッチを
貰いに行く予定です。

このまま無事にパッチのない生活に馴染んでいければ・・・

　　　　　　　あともう一歩ですね(*^^)v

（続く）
2008-09-01(Mon) 23:30 禁煙大作戦 | TB(0) | コメント(2) | 編集 | ▲

禁煙７６日目
[20080825]
いつの間に７６日目です。
残すところ約１４日間（で９０日達成）です

今ではほぼ喫煙の習慣は抜けつつあります。たま〜に食後の
一服が懐かしく思うこともありますけど。
我慢できないレベルじゃないですけどね。

ところで先日の新聞で神奈川県の禁煙条例の記事を読みました。
松沢知事の音頭で始めようとしている飲食店やパチンコ店などの
公共施設での全面禁煙です。

ところが視察の段階でその飲食店やパチンコ店から猛反発を
喰らってしまったようです。
（そりゃそうだよね。店にとっちゃ死活問題だし）

僕は元喫煙者として思うところは『吸いたい人は勝手に吸えばいい。』
ただし『受動喫煙がないように』と思うわけです。
要するに完全分煙。店の中に本物の壁を作るくらいの勢いでやりゃ
いいんですよ。

吸いたい人が入れないレストランやパチンコ店。こりゃさすがに
やりすぎです。国の認可で販売されているものを条例で締め出すのは
間違っていると思います。違法ドラックじゃないんだし。
それ以前に納税者でもあるわけです。

喫煙者の弁護をするつもりはないけど凶悪犯並の疎外を受けるほどの
事ではないように思います。

（続く）
2008-08-25(Mon) 20:00 禁煙大作戦 | TB(0) | コメント(0) | 編集 | ▲

禁煙６５日目
[20080814]
禁煙６５日目です。
前回の禁煙ネタ（５５日）から１０日振りのUPです。

パッチも最小の１０サイズになって順調に禁煙を継続しています。
おとといの就寝中、タバコを吸ってしまった夢を見ました。しかも２本
久しぶりに吸っちゃった夢でしたね。夢の中でショックでしたよ。

話変わって昨日は銀座で良く知った内輪の食事会がありました。
その席で僕を含め３人中タバコを吸うのは１人です。その方がタバコを
吸っていた時の近くの席（OL二人組）の反応を横目で見ていました。
吐き出した煙がもゎ〜とそちらの席に流れて行った時の嫌そうな表情、
何とも気まずい雰囲気ですね。

吸わなくなって初めて気付いた周りの反応。
きっと吸っている時は分らなかったんだと思います
お店も分煙にしてくれればいいのにね。

そうそう、タバコを止めて２ヶ月。最初はそうでもなかったんだけど
ここに来て体重が急増中なんです。
連日の猛暑のせいもあって夏バテしないように比較的しっかり
食べていたのが不味かったのか３�圓眩�加してしまいました

せっかく苦労してダイエットで落とし、維持してきた体重がタバコを止めたら
いとも簡単に増加に転じるとは・・・。
ここらでストップしとかないと大変なことになりそうです。

てことで、禁煙を継続しつつ本格的なダイエットへ再チャレンジです

（続く）
2008-08-14(Thu) 20:00 禁煙大作戦 | TB(0) | コメント(0) | 編集 | ▲

禁煙５５日目
[20080804]
５５日目を迎えました。

今日は新しいパッチを処方してもらいにクリニックを訪れました。
いつものように肺の一酸化炭素濃度のチェックから始まりました。

思いっきり息を吸って機械に吐き出します。
で、出てきた数値は１２ｐｐｍ

禁煙前が２８、禁煙後９→１２→１５と推移してます。
念のためこれって数字が大きい方が肺の中の空気が汚染されて
いるって事です。これには正直ショックを受けましたよ。
だって完全禁煙しているのに数値が上がっていたら実はこっそり
吸っちゃってるみたいじゃないですか

それからＤｒ．の質問。
ご飯の味が変わりましたか？→イイエ
体重は増えましたか？→ハイ、２�圓曚鼻ΑΑ�

普通飯の味が変わってから体重が増え始めるようです。
でも僕の場合ご飯の味の違いがわからなかった。違いのわからん
男なんですね（笑

めでたくサイズダウン（１０サイズ）のパッチをもらってきました。
これで４週続けて禁煙できれば禁煙宣言が出来るようです。
あとひと月の辛抱です。（だからと言って１ヵ月後から吸い始める
訳ではありませんよ）

（続く）
2008-08-04(Mon) 20:00 禁煙大作戦 | TB(0) | コメント(0) | 編集 | ▲

禁煙５１日目
[20080731]
禁煙５１日目です。

スゴイです。よくまぁここまで来たモンです。
５１日目ともなると禁煙していること、こないだまで喫煙者だった
こともすっかり忘れていていっぱしの非喫煙者ぶりです（笑

昨日仕事関係の取引先で会議に参加してきました。
取引先の社員さん１３名、保険会社側５名です。
１時間に１回喫煙タイムを設けたんだけど、休憩時間中残って
いたのが社員さん３名のみ（もちろん保険会社側は全員）

１３名中１０名が喫煙者というかなりの割合でタバコを吸う方が
いたのに少しビックリしました。世の中と逆行していますね

（続く）
2008-07-31(Thu) 20:00 禁煙大作戦 | TB(0) | コメント(0) | 編集 | ▲

禁煙45日目
[20080726]
禁煙3ヶ月計画の半分を迎えることができました
よくもまぁ思いつきで始めた禁煙なのにここまで続くもんかと
不思議な感じです。

てか、何度も書いてますがこの時期のパッチが痒くて痒くて
たまらんのです
早くパッチから開放されたいなぁ。

たぶん、もうパッチがなくても禁煙できると思います。
ただ禁煙外来に行くのもそれなりに楽しみなわけで・・・。
それにＤｒ．に禁煙が失敗したと思われるのも癪に障るので。

どこかの製薬会社さん！、痒くならないパッチの開発をお願い
します（その頃にはもう貼ってないけどね）

（続く）
2008-07-26(Sat) 20:00 禁煙大作戦 | TB(0) | コメント(0) | 編集 | ▲

禁煙４２日目
[20080723]
さすがに禁煙も４２日も経つと特に書く記事もありませんね
それはそれで、無事に禁煙計画が進んでいる証であってめでたい
ことなのかもしれませんが

今までの喫煙歴（十数年）に比べればこの42日間がすごい短い期間
なんだけど僕にとっては長い42日間でした。
初めての禁煙チャレンジなわけで、しかもスタートは禁煙するつもりが
ない所からだったので42日間禁煙した今でも不思議な感覚です。

てか、そろそろパッチを止めたいです。
汗を大量にかくこの時期、毎日かゆくてたまんないです

（続く）
2008-07-23(Wed) 20:00 禁煙大作戦 | TB(0) | コメント(0) | 編集 | ▲

禁煙３７日目
[20080718]
37日目です。

遡って記事を書いてます。
７月１８日はある研修会で一泊で品川に行っていました。

同業者が集まる会なので知った顔はゴリラさんや寅吉さん、熊さん
タマちゃんさん＆ひつじさんなど多数。

休憩時間になると喫煙者は自然と喫煙所へ足が向かいます。
上記のメンバーでも非喫煙者はひつじさんのみ。
皆さんスパスパお吸いになる方ばかりです。

１人で突っ立ていても寂しいものがあるので喫煙所に行ってみました。
同じく吸わないひつじさんもその場に・・・。

二人で『ここにいるだけで吸ったことになりそう』って
話しました。それほどそこの空間だけモコモコでしたねぇ
なわけでしっかり受動喫煙してきた訳だけど不思議と吸いたい気分
にはなりませんでした。
さすがに懇親会でビールを飲んで隣でスパスパやられた
時は美味そうだなーって思いましたケド。

（続く）
2008-07-18(Fri) 20:00 禁煙大作戦 | TB(0) | コメント(0) | 編集 | ▲

禁煙３６日目
[20080717]
もう３６日目です。
今日は小中学の同級生のＹ君のバイクショップへ立寄りました。

『kenichi,一服していきなよ』　→う、うんん

休憩所で美味そうに一服するＹ君をよそに一向に吸わないkenichi君。
禁煙をカミングアウトしました。

Ｙ君の驚きようといったら・・・ビックリさせてしまったようです。

さて、禁煙外来クリニックで処方されているニコチンパッチ（禁煙パッチ）
だけど実はこないだの日曜日に貼るのを忘れてしまいました。
貼り忘れて出かけてしまったもんだから今さら貼りに戻れないし

仕方ないので禁煙開始後初めてパッチを貼らないで1日を過ごしました。
だけど意外となんともなかったんです。
吸いたいとも思わないしイライラもしない。
こりゃ本格的にサクセスストーリーまい進中かもしれませんね

（続く）
2008-07-17(Thu) 20:00 禁煙大作戦 | TB(0) | コメント(0) | 編集 | ▲

禁煙３４日目
[20080715]
３４日目です。
毎日毎日、暑い日が続きます

禁煙にチャレンジする時期としては夏はあまり良くない時期かも
しれないです。
というのは“ニコチンパッチ”（禁煙パッチ）が汗で粘着が弱くなり
取れかかってしまうんです。
Ｄｒ．が言うには過去にすんごい汗っかきの人でも取れなかったよ
て事だけどいやはや、結構粘着弱くなりますよ。

貼る位置も重要なんですよね。なるべく平な場所に狙いをつけ、身体
の動きによって伸縮する場所を避けて貼らないとダメっぽいです

それと剥がした後のかゆみもちょっと大変かも。
今までシール類で皮膚のかぶれやかゆみなどの経験はないんだけど
このパッチに限ってはかゆみとの闘いです

１日でも早くパッチとオサラバできる日が来ることを待ち望みます。

（続く）
2008-07-15(Tue) 20:00 禁煙大作戦 | TB(0) | コメント(0) | 編集 | ▲

HOME ‖ NEXT ≫

copyright © 2005 kenichi all rights reserved.

Template By innerlife02

RSS1.0 ホームページ アフィリエイト レンタルサーバー,FC2ブログ