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プロフィール

kenichi

Author:kenichi
S49年(1974)生まれ。(いわゆる)湘南でなんとか続いている保険代理店の三代目。
この仕事の前は4輪のメカニックを少々。お酒は基本週2。ギャンブル?もったいなくてやりません。コツコツ働くのが一番!タバコは吸いません。
ストレス発散方法はバイクで気ままに走ること&日課のジムでの有酸素運動。愛車は個人で
DT230LANZA ラビットジュニア(不動) BRDウルトラカブ125 営業用でT-MAXです。
資格など:2級整備士(ガソリン・ディーゼル)。危険物乙四。

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2008/06/12 (Thu) 禁煙1日目
昨日勢いでなんとなく始まってしまった禁煙

6月11日14時の喫煙を最後に12日から本格的な治療に取り組むことになりました。
Dr.と相談の上僕が選択した方法は“ニコチンパッチ”といったやり方です。
(禁煙パッチ、ニコチネルパッチ等呼ぶこともあります。)

ニコチネル30


簡単に言うとニコチンが含まれたシールを肌に貼り付けてそこからニコチンを吸収
しながら治療をしていくものです。

結局ニコチンを取り入れるのかい!と思われるかもしれませんがタバコの煙に
含まれる有害な物質を肺から取り込まないでニコチン(中毒の部分)を徐々に減らして
いく方法です。

当初興味のあった“チャンピックス”は副作用に吐き気を催すこと。
ネットでチャンピックス使用者のblogを読んで副作用によって疲れやすい、ぐったりする
などがあったので成功率は多少低いけど実績のあるニコチンパッチを選択しました。

そのニコチンパッチですが就寝時に貼ったままだと「悪夢にうなされる」といった副作用
があるらしいので僕の場合“朝貼って寝る前に剥がして眠る”スケジュールにしました。

効果の程はどうよ?って思われるでしょう

やっぱり煙を吸いたくて吸いたくてしょうがない(>_<)

ついつい仕事の区切りが付いたときに一服したくなりますし何より食事の後の
悶々とした症状を抑えるのが一苦労です。

吸えない事によるイライラ感は今のところパッチの効果なのかあまり感じません。

今はかなりシンドイ時なのかもしれませんね。禁断症状は3日目をピークに徐々に
下降線を描くようですのであと数日は自分との戦いです。

あの辛いダイエットの日々を思えばまだ楽かなぁとは思います。
別に死ぬわけじゃないし、痛いわけでもないし痒くも無い。仕事に没頭していれば意外と
時間は早く過ぎます。

ところでこの記事は別Blogを立ち上げようかと思ったんですが面倒なので止めました。
ただタイムリーにUPしていって2,3日で挫折したらカッコ悪いので禁煙1ヶ月を目処に
徐々にUPすることにしました。(日付は遡れますので)

晴れて禁煙に成功した時に当時の様子を記録するためと禁煙にチャレンジしている人に
少しでも役立てば・・・と思います。

よっしゃ、頑張ろ~  (続く)


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