先日の告知どおり夜な夜なジムに通い始めました。

今週は火曜、水曜と行き今日木曜日は仕事の上がり時間が
21時半を過ぎたのでジムは断念。
代わりにいつものウォーキングを40分みっちりやってきました。

ジムに行くにはやっぱり20時には仕事を終えないと後に響きます。
家に帰る時間が遅くなり夕飯も遅くなり、寝る時間も遅くなりライフ
スタイルが崩れますね。

上手いこと20時半にジム入りし着替えて20：40開始。1時間ばかり機械
に乗って汗をかいたら21：40。急いでシャワーを浴びて着替えて22：00
にジムを出て夕飯が22：20頃から
食べ終わったら22：50ですよ（笑　そこから洗濯を始めた日にはどんどん
寝る時間が遅れ気味になり、慢性的な寝不足へ

これで体にいい事をしてると言い切れるか少し疑問です。
もう少し慣れるまで時間がかかりそです。
それとジムは週3回ペースで行くように心がけます。毎日行ったら
すぐに飽きそうです